Wie eine kleine Bewegung unser Leben ändert
Ein Lächeln ist die kürzeste Verbindung zwischen zwei Menschen. Radiomoderatorin Sandra König hat dem noch einiges hinzuzufügen: Ein Lächeln wirkt auch nach innen und wenn wir es zulassen, dass es sich dort ausbreitet, können wir unser inneres Strahlen (wieder-)finden und kultivieren.
Wer mit sich selbst so sanft und liebevoll umgeht, gelangt zu mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Souveränität im Umgang mit dem eigenen Ich, den anderen – und den Wirrnissen des Lebens. Unterstützt durch gesundes Soulfood, sanfte Bewegung wie Yoga, viel Licht, Liebe und Lebensenergie machen wir uns auf den Weg zu jenem Glow, den die Autorin in ihren Radiosendungen sogar über den Äther bringt.
Textquelle Kneipp Verlag
Ein Buch, das man gerne zur Hand nicht und nicht mehr loslassen will. Einfache Übungen für mehr Energie und viele gute „Sinnsprüche“. Annika Mayr-Staufer
Sandra Königs 8 Energiequellen:
Licht für gute Laune, tiefen Schlaf und starke Knochen
Luft für befreiende Atemzüge
Ruhe für Erholung und meditative Momente
Ernährung für einen gesunden Körper und einen wachen Geist
Bewegung für Vitalität – jetzt und später
Intuition für die richtigen Entscheidungen zur richtigen Zeit
Liebe und Gemeindschaft für Geborgenheit udn eine wertschätzende Haltung
Sinn für ein erfülltes Leben
und zusätzlich ein Lächeln für dich und die Welt
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