Stark und gelassen mit Yoga, der Philosophie des Tantra & Mentaltraining
Der Alltag mit Kleinkind(ern) ist oft turbulent, anstrengend und chaotisch.
Gelassen, voller Energie und mit Freude Mama sein?
In der Realität fühlen sich junge Mütter oft meilenweit davon entfernt! Stephanie Doms kennt dieses Gefühl aus eigener Erfahrung. Sie hat ein Konzept entwickelt, das dabei hilft, immer wieder ins Mama-Gleichgewicht zurückzufinden. Yoga, die Philosophie des Tantra und Mentaltraining bilden die drei Säulen dieses einzigartigen Konzepts.
Der Praxis-Teil bietet eine große Auswahl an Übungen: für mehr Selbstfürsorge, Klarheit, Energie, Selbstvertrauen und Verbundenheit.
Stephanie Doms ist Yoga-Lehrerin und Mentaltrainerin. In Yoga-Kursen, Einzelcoachings und Workshops gibt sie das weiter, was sie selbst als Mama inspiriert und bereichert. Die Philosophie des Tantra ist für sie das Herz des Buches, weil es ein großes Ja zum Leben bedeutet.
Ein großes Ja zum Leben – egal, wie chaotisch dieses für Mamas manchmal sein kann.
Der Praxis-Teil des Buchs bietet eine große Auswahl an Übungen: für mehr Selbstfürsorge, Klarheit, Energie, Selbstvertrauen und Verbundenheit in allen Alltagssituationen.
Stephanie Doms
Stephanie Doms schrieb während des Germanistik und Geschichte-Studiums in Wien als Redakteurin für Kurier und Falter, anschließend als Lektorin und Produktentwicklerin bei einem Wiener Fachverlag und schließlich in Linz als Werbetexterin bei verschiedenen Agenturen. Für ihre literarischen Texte wurde sie mehrfach ausgezeichnet.
Heute arbeitet Doms als freie Texterin, Yoga-Lehrerin und Mentaltrainerin. Ihre Erfahrungen nutzt die Mama von zwei Kindern auch für das innere Gleichgewicht.
Textquelle Stadelmann Verlag
Vielen Dank für deine inspirierenden Impulse beim Vortrag „Scheiss da nix, dann feit da nix“ am 7.4.2025 Weltgesundheitstag
Das Team der Gesunden Gemeinde Altheim freute sich über viele Besucher & Besucherinnen!
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